Въведение в медитацията

Онлайн курс „Въведение в медитацията“ – практика

Случвало ли ви се е да не сте сигурни в дадена ситуация дали сънувате или сте будни? Да знаете и разбирате теорията, но практиката да ви се разминава? Да осъзнавате какво трябва да направите, но да не знаете как да го направите? Да наблюдавате живота през ключалката на вратата, вместо да сте в центъра му и да го случвате?

Всичко това го прави нашият ум, чрез наученото и навиците си. А той не сте вие. Дълги години, започнали още в ранното ни детство, ние сме учени да използваме ума си дотолкова, че в един момент не виждаме границата след която той започва да ни управлява и да мисли вместо нас. Ние не можем „да го изключим“ дори когато ни трябва почивка от самия него. Ако потърсите в интернет, ще откриете огромно количество статии, видеа и книги, посветени на медитацията.

Преди повече от 30 години, когато основах център Арета, медитация все още беше „опасна“ дума. Независимо от това, много хора се интересуваха и идваха, за да се научат да медитират. Какво всъщност е медитацията?

Медитацията е онази дейност, която освобождава ума от ограниченията на мисленето като такова. Това е друг начин да използваме ума си. Инструмент на съзнанието, който позволява да се опознаем по-добре, да се научим да се самонаблюдаваме осъзнато, да разширяваме мирогледа си и да не спираме да увеличаваме капацитета на ума си. Само така се развиваме и изследваме нови територии вътре в нас и извън нас. Защото никой не ни учи от малки, че вътрешният ни свят е нещо прекрасно и безгранично и че външната реалност е негово отражение и обратното. Че е по-важно да се вглеждаме навътре, за да търсим решения, познания и съвети. Че използването на мозъка само в гамата на „будно“ съзнание може да доведе до късо съединение, защото реалната картина за нас и живота ни не е там. За щастие, настъпва един миг, в който на много хора им се отваря вратата за вътрешния космос и те възкликват: „О, винаги съм знаел, че той е там!“.

Медитацията е обучение да използваме мозъка си в различни честоти на вибрации и да изследваме преживяванията, които те носят. Тя ни дава възможността да повишаваме чувствителността на сетивата си, да засилваме електромагнитното поле на мозъка, да постигаме синхрон на единството ляво-дясно полукълбо, тяло-ум и оттам да управляваме поведението си, излъчването си, взаимоотношенията и събитията в живота ни. Учи ни, че в тялото ни има и други мозъчни центрове, които обогатяват обема на информация и сетивни преживявания. Тогава осъзнаваме, че така, както сме били научени да използваме ума си, ние наистина сме били само пасивни наблюдатели на собствения си живот. С медитацията, отваряме вратата, зад която сме седяли скрити, и откриваме колко безгранични възможности ни очакват.

Подаръците на медитирането са много – по-добро здраве, по-малко напрежение и тревожност, по-бърз ум, по-синхронизирана работа на мозъка, по-лесно намиране на решения, по-силна интуиция, повече оптимизъм, по-лесно преодоляване на предизвикателствата, повече енергия, по-висока себеоценка, повече положителни емоции… Пробуждането на съзнанието за вътрешното ни богатство променя изцяло нашия мироглед и светоусещане докато откриваме, че няма граници.

Затова създадох за вас този 3 месечен онлайн курс „Въведение в медитацията“, събрал дългогодишният ми опит. Започва на 5 декември и ще се провежда 1 път седмично по 40 минути, като 10 минути ще са теория и въведение, а останалите – медитация. Целта е всеки да научи и осъзнае процеса, и чрез практикуване да постигне бърз напредък и ползи. Често пъти ми се случва да ме питат „Как да медитирам?“, „Какво да си представям?“, „Как да не мисля?“, „Какво трябва да усещам или виждам?“ – този курс ще отговори на всички тези въпроси, и много повече. След този курс, вашият свят вече няма да е същият – ще откриете колко безграничен е всъщност!